“其實，攀巖任何時候都可以，只要不是天氣太冷或者雨天石滑，都可以攀巖。”號稱“金毛貓王”、有十幾年攀巖經(jīng)歷的趙認為，天氣太冷手指可能無法抓住巖石，下雨天巖石太滑不容易把握，其他情況都不應(yīng)成為攀巖的阻礙。“攀巖主要是自己對自己的挑戰(zhàn)，其實質(zhì)是對自我的超越。”趙認為，攀巖不像其他運動有對抗性，它其實更多的是一種內(nèi)心挑戰(zhàn)，是挑戰(zhàn)身體較限的一種運動，“在室內(nèi)人工巖壁攀巖相對較為簡單，危險性較低。全天任何時候都能參加，也可防止因太陽暴曬導致的頭暈、眼花等癥狀而發(fā)生危險。”趙坦言，在野外攀巖就需要面對很多危險。

　　“野外攀巖往往兩人一組，互相配合。懷健體育要有自我保護意識，要保護自己也要保護旁人。”趙表示，對于懷健體育來說，不會因為天氣炎熱而停止攀巖。“有人就喜歡頂著烈日往上攀，這其實是對身體機能、意志力的較大考驗，十分具有挑戰(zhàn)性。”趙表示，技術(shù)較高又喜歡回歸自然的懷健體育，一般會選擇在身體較舒服時攀巖。