當(dāng)你征服了一些難度線(xiàn)路的時(shí)候，會(huì)獲得極大的成就感;但攀巖墻運(yùn)動(dòng)作為一種體育運(yùn)動(dòng)，一方面是健身是愛(ài)好，另一方面是競(jìng)技。首先要明確你的取向，畢竟自己不是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，沒(méi)有必要高強(qiáng)度的訓(xùn)練去挑戰(zhàn)新的成績(jī);當(dāng)你定位為工作以外的愛(ài)好時(shí)，把握好度，好好享受健康安全攀爬帶來(lái)的樂(lè)趣吧。

如果你還是忍受不住難度的誘惑，并因此而受傷，兩個(gè)字：休息!畢竟攀巖不完全靠動(dòng)手，休息時(shí)定定線(xiàn)，想想線(xiàn)，看看資料，做一些批評(píng)和自我批評(píng)。說(shuō)不定你會(huì)因?yàn)樾菹⒍M(jìn)步，至少是理論上的。