攀巖墻比賽有哪些困難和技巧？發(fā)布時(shí)間：2020-05-2116:42:39丨瀏覽次數(shù)：目前的攀巖墻運(yùn)動(dòng)不僅是許多人喜歡的極限運(yùn)動(dòng)。目前，有很多人參加比賽。攀巖墻比賽的難度和技巧是什么？以下是上海攀巖墻制造商的一小部分。分享：在國(guó)際比賽中，攀巖分為兩種類型：速度攀登和攀爬困難。其中，難度攀登是攀巖比賽，其通過攀爬路線的難度來區(qū)分球員的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。匹配的結(jié)果被判斷為玩家在指定時(shí)間內(nèi)到達(dá)的巖壁的高度。在游戲中，玩家在系繩保護(hù)下，用繩索爬上并按照游戲規(guī)則，以掛上中間保護(hù)掛繩。比賽巖壁的高度一般為15米，線根據(jù)參賽者的水平有一個(gè)班輪。速度攀登是基于指定的路線，有時(shí)間區(qū)分好壞。攀巖墻雖然在攀巖比賽中有繩索和繩索等安保裝置，但參賽者不得使用它們。運(yùn)動(dòng)員只能通過雙手和雙腳抓住巖石表面上的支點(diǎn)，角落或裂縫來進(jìn)行向上攀爬。因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要勇氣和攀爬技巧，使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有刺激性。因此，人們經(jīng)常稱這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)為“懸崖上的藝術(shù)體操”和“搖滾錢包”。攀巖不需要大型肌肉群來進(jìn)行連續(xù)運(yùn)動(dòng)，如一些耐力運(yùn)動(dòng)。它似乎更隨意。然而，在實(shí)際操作中，攀巖對(duì)登山者有很多要求。在攀巖之前，人們需要了解一些基本技能。熱身非常重要，省略這一步很容易受到傷害。預(yù)熱的較佳方法是慢跑10到15分鐘。在戶外攀巖的情況下，在大多數(shù)情況下，巖壁附近沒有寬敞的跑道，但是登山者可以在適當(dāng)?shù)奈恢门懿?，膝蓋盡可能地抬起，加上跳躍和踢腿。這將防止下次攀爬時(shí)的肌肉拉傷。此外，您可以通過抱石練習(xí)平衡。抱石和攀巖之間沒有太大區(qū)別。一般來說，攀巖的高度約為20米，而抱石僅局限于6米。這種抱石不需要配備繩索，安保帶和快速掛裝設(shè)備保護(hù)。只需在攀爬墻下放置一個(gè)30~50厘米厚的海面墊，以防止玩家掉落。球員不需要附加安保裝備，一雙攀巖鞋，一個(gè)鎂粉袋可以滿足登山者的需求。能夠隨時(shí)返回地面是一種賞金，但要注意不要傷到你的腳踝。攀巖難度水平的產(chǎn)生和發(fā)展主要是為了適應(yīng)區(qū)域交流和競(jìng)賽的需要。如果懷健體育來到一個(gè)不熟悉的攀巖場(chǎng)地，他需要對(duì)整體難度有一個(gè)總體思路，以便有效地選擇適合他的區(qū)域。另一方面，難度級(jí)別允許玩家準(zhǔn)確地測(cè)量他或她的力量并且將他或她的能力與通用標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較以確定訓(xùn)練方向。
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