有很多人喜歡攀巖墻，但是在挑戰(zhàn)之前都保持著懷疑的態(tài)度，覺(jué)得自己是新手，根本沒(méi)有可能爬上頂峰。
其實(shí)不然，攀巖墻的攀爬存在有一定的技巧，只要掌握了這些小技巧，征服攀巖事半功倍！
在攀巖時(shí)手臂是很重要的，我們需要去抓住巖點(diǎn)，因?yàn)槭忻嫔系膸r點(diǎn)一般都是樹(shù)脂材質(zhì)制成，所以要保持手掌的干燥度，增強(qiáng)巖點(diǎn)與手掌之間的摩擦，當(dāng)抓住巖點(diǎn)之后要將胳膊伸直，伸直胳膊之后我們的的骨骼就會(huì)受到拉力，節(jié)省臂力。攀爬時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)會(huì)感覺(jué)到手臂脹痛，這是正常的現(xiàn)象，只要將手臂垂下活動(dòng)一下即可。
攀巖墻巖壁上面的巖點(diǎn)有很多的造型，形狀各不相同，每一個(gè)巖點(diǎn)都有最佳的抓握方式，只有多練習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，慢慢摸索出適合自己的攀爬技巧。
其次還要注意身體的重心，在巖壁上身體至少要有兩個(gè)點(diǎn)支撐，比如左手右腳或者左腳右手這樣身體不會(huì)飛離巖壁，導(dǎo)致墜落。